空氣濕度對人體健康的影響:濕度過高或過低都有什麼危險

空氣濕度和溫度對人體健康影響的研究

如何用家用電器增加空氣濕度

增加空氣濕度的最實惠和流行的設備是家用加濕器。它可以全年使用,但在冬天尤其有用,因為房間內 20% 的濕度會引起不適。

可使用以下類型的加濕器:

  1. 經典的。這種設備的工作原理是基於冷水的蒸發而無需預熱。水從一個特殊的容器流向蒸發器——圓盤、過濾器或濾芯。由於此類設備從房間中吸入空氣並在用過濾器清潔後將其釋放,因此可以額外去除灰塵和過敏原。
  2. 具有空氣淨化功能的加濕器。這些是成熟的氣候設備,通過配備特殊的可更換過濾器,同時增加濕度並淨化空氣。它們也被稱為空氣清洗器。
  3. 蒸汽模型。此類設備的操作原理類似於電熱水壺的操作。在水被預熱後,帶有陶瓷板或盤管的加熱元件會釋放蒸汽。最好在夏季使用,並在冬季保持公寓內的正常濕度。
  4. 超聲波。最昂貴和最有效的。倒入罐中的液體進入板,板在超聲波的影響下振動。水分解成微小的水滴,通過機箱內的冷卻器進入房間。

借助此類設備,您不僅可以在公寓內營造舒適的濕度,還可以調整其他參數:

  • 控制溫度;
  • 中和病原微生物;
  • 捕捉灰塵和過敏原。

加濕器的作用可以覆蓋不同的區域,購買時必須考慮到這一點。小家電適用於臥室或廚房。對於客廳或其他面積較大的房間,您需要一個功能強大的設備。

表 1. 需要空氣濕度控制的幾個過程和行業

工藝或生產 空氣濕度,% 工藝或生產 空氣濕度,%
磨料 40-60 玻璃(光學) 50-60
空調 60-70 手套 50-60
動物飼養 30-60 膠合 50-60
古董 40-60 溫室和溫室 40-90
蘋果存儲 30-50 小雞飼養 50-70
藝術畫廊 85-90 氈帽 50-60
製作袋子 30-50 園藝 40-50

藝術品和書籍的儲存需要將濕度保持在所需的水平。因此,在博物館裡,你可以在牆上看到干濕計。

在任何食品上標明儲存可接受的相對濕度值。

表 2 列出了教育和學前機構場所內溫度和相對濕度的最佳和允許參數。

濕度標準

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小氣候規範

GOST 30494-2011 的參考表顯示了空氣參數的允許值和最佳值,以及公寓和公共場所的最佳溫度。在建築物的設計和建造中必須考慮這些限制。

允許的指標包括室內溫度和濕度,這可能會導致人暫時感到不適,但不會導致急性和慢性疾病。空氣參數的最佳範圍確保正常的熱交換和身體的穩定水平衡。

規範參數對一年中時間的依賴性

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取決於冬季 +8 攝氏度

隨著製冷,室內空氣中的水分濃度也相應降低。在此期間的最佳參數是相對濕度指標從 30% 到 45%,允許值不應超過 60%。

在溫暖的季節,當氣溫連續數天超過+8度時,濕度穩步上升,隨著熱量的出現,趨於飽和蒸汽狀態。住宅區夏季允許的空氣濕度為 65%。最佳範圍是 60–30%。

隨著環境濕度的降低,身體的水分平衡被打亂,皮膚乾燥,肺部失去自我清潔的能力,導致咳嗽發作,並可能導致慢性疾病。

如何增加濕度?

要增加濕度,您可以:

使用蒸發器或加濕器。它可以讓您在不費力氣的情況下迅速使空氣恢復正常。但你要小心,因為它會使空氣過於潮濕,從而導致黴菌生長,其前兆是發霉的氣味。

此外,加濕器創造的潮濕、溫暖的環境是細菌和真菌的滋生地,然後被人類吸入。

吸入加濕器中的髒霧會導致肺部問題,包括感染,並增加兒童患哮喘的風險。

因此,如果您決定使用加濕器,請明智地使用,確保濕度水平不要設置得太高。如果您的加濕器沒有濕度計,請從任何五金店單獨購買。

最簡單的方法是在房間內購買帶有內置濕度分析儀的加濕器,當它降低時自動開啟。

您還應該定期清潔它,至少每三天一次,使用過氧化氫去除任何污染物和微生物。水箱中的水應每天更換。

確保加濕器周圍區域(檯面、窗戶、地毯、窗簾等)乾燥。

  1. 定期給房間通風。如果你每隔 1.5-2 小時給房間通風一次,那麼濕度可以提高到所需的 50%。
  2. 在爐子上燒開水,或者在整個公寓裡放幾碗水。最好是在你不會碰到它們的地方。別忘了加水。
  3. 開始種植室內植物。如果定期澆水,它們可以完美地防止空氣變乾。
  4. 濕毛巾或床單。在散熱器、門、櫥櫃上,您可以將浸過水的亞麻布掛起來。最好在晚上這樣做,這樣公寓裡就不會亂七八糟。
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負面影響

高濕度:

  • 急劇增加過熱和體溫過低的風險:腿,手,臉和身體其他部位的凍傷已經可以達到-5-10 C的溫度;
  • 增加感冒的風險,因為它會削弱免疫系統。此外,過度潮濕的空氣總是以高含量的病毒、細菌和真菌孢子為特徵;
  • 導致患有骨骼和關節疾病,肺部疾病的人的狀況惡化;
  • 再加上高溫會導致疲勞、煩躁和不適。

低濕度:

  • 導致粘膜乾燥,表現為眼睛疼痛,流鼻血,鼻塞,經常感冒;
  • 增加患呼吸道疾病的風險:鼻腔和支氣管中的粘液、增稠和停滯,成為病毒、細菌繁殖和過敏原積累的良好環境;
  • 導致離子平衡被破壞,帶正電的離子在體內占主導地位;
  • 使過敏症患者和哮喘患者的病情惡化。

為防止該因素對健康產生負面影響,您應該:

  • 保持房間內的正常濕度。為了監控指標,有特殊的設備 - 濕度計。在乾燥的空氣中,必須通過通風或使用專用加濕器來潤濕,如濕度過大,應稍微乾燥;
  • 定期為場所通風 - 這有助於形成健康的環境。

空氣水分含量變化對家具和家居用品的影響

不僅我們的福祉取決於氣團的組成。日常生活中的濕度值需要特別考慮。木製品對水分含量百分比的變化反應非常微妙。家具、室內結構和樂器的狀況正在惡化。在高濕度下,木質塗層會變形並改變其形狀。

乾燥的空氣對家居用品同樣危險。當寒冷天氣開始並打開中央供暖系統時,這一點變得尤為明顯:

  • 家具表面開裂;
  • 鑲木地板開始分層;
  • 樂器更難調音。

乾燥的空氣對藝術作品的狀態有負面影響。油漆從畫的表面剝落。這就是為什麼在大型博物館和展覽館的場所安裝特殊設備來記錄氣團成分的變化。

民間預兆

當天氣變化時,氣團的水分含量會發生變化。與空氣濕度有關的流行標誌說,如果預計天氣晴朗乾燥,爐子的煙霧會垂直上升。在下雨之前,它會在地球表面蔓延。

如果有嚴重的霜凍和乾燥的空氣,爐子裡的木頭會燃燒出明亮的火焰,並在短時間內燃燒殆盡。由於火焰蒼白、昏暗、形成大量煙灰和通風不足,氣團中水分含量高的可能性很高。

傍晚無風時,氣溫下降。在地面上,您經常可以看到蒸汽狀的水分 - 霧。通過他的行為,你還可以判斷即將到來的天氣。根據跡象,霧的上升預示著未來的降雨。如果它位於地球表面,則預計會出現乾燥的天氣。山谷中的夜霧和晨霧隨著日出而消失,預示著即將到來的好天氣。在晨露濃重的情況下也可以做出同樣的預測。

如果氣團中的水分含量增加,許多花朵的花序就會收縮。羅文的氣味變得更濃。針葉樹落下樹枝。當空氣乾燥時,它們會上升。

氣團中的水分含量是影響人體乃至整個世界的重要參數。

高濕度和低濕度的影響

住宅內濕度標準的增加或減少會對人類健康產生負面影響。人體在淡季對天氣變化特別敏感。房間內過度乾燥或潮濕會壓迫住戶,他們會出現疲勞症狀,經常開始頭痛,並出現感冒的傾向。

乾燥的空氣是靜電積累的催化劑,根據物理定律,靜電會反過來導致空氣中出現灰塵顆粒。房間的灰塵含量會導致過敏問題,空氣中最低比例的水分不僅會傷害呼吸器官,還會影響住戶的眼睛、頭髮和皮膚狀況。負面影響可能發生在易患心血管疾病的人身上。

高濕度也會對人體健康產生負面影響。水蒸氣高度飽和的空氣有助於形成黴菌和真菌菌落的條件。真菌孢子進入居民肺部,引起過敏反應,嚴重中毒,常引起初期肺結核和風濕病。

與這些表現作鬥爭,如果不降低公寓內的濕度,將是徒勞的,因此修復通常伴隨著高質量的通風裝置或強制排氣,這將去除強烈的濕度。

房間內的高濕度加上高氣溫會導致心血管疾病的惡化,並可能導致危機。

在房子裡

通常,鄉間別墅和私人別墅的業主會發現房屋內的空氣濕度過高。解決問題並不難,只需檢查一些系統的運行情況並在必要時安裝額外的設備就足夠了。

控製家中小氣候的建議:

  • 在春季和夏季更頻繁地給小屋通風。
  • 冬天安裝暖氣片。
  • 為廚房配備抽油煙機,這是對抗難聞氣味的好幫手,而且它的工作也提供了新鮮空氣的流入。
  • 定期清潔通風處積聚的灰塵。
  • 購買不需要經常澆水的室內植物,例如仙人掌。
  • 檢查下水道的健康狀況,看看是否有洩漏。
  • 在陽台或涼廊上晾乾洗過的衣服。

如果開始在房屋內進行美容修復,則應首選天然裝飾材料。它們更好地吸收蒸發的水分並更快地從中乾燥。

空氣水分含量變化對家具和家居用品的影響

不僅我們的福祉取決於氣團的組成。日常生活中的濕度值需要特別考慮。木製品對水分含量百分比的變化反應非常微妙。家具、室內結構和樂器的狀況正在惡化。在高濕度下,木質塗層會變形並改變其形狀。

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乾燥的空氣對家居用品同樣危險。當寒冷天氣開始並打開中央供暖系統時,這一點變得尤為明顯:

  • 家具表面開裂;
  • 鑲木地板開始分層;
  • 樂器更難調音。

乾燥的空氣對藝術作品的狀態有負面影響。油漆從畫的表面剝落。這就是為什麼在大型博物館和展覽館的場所安裝特殊設備來記錄氣團成分的變化。

如何提高公寓內的濕度

最優化和現代的增加方式 公寓內的濕度 - 購買加濕器.該設備主要設計用於最大 150 m³ 的房間。將水倒入加濕器的特殊容器中,在設備運行期間蒸發。

  • 加濕器有:
  • 傳統的;
  • 蒸汽;
  • 超聲波。

傳統(機械)的,在內置風扇的幫助下,將空氣驅動通過一個水容器,在那裡它被弄濕並清除灰塵。機械加濕器的缺點是濕度有限(不超過 60%)和高噪音。

蒸汽加濕器的工作原理是水壺。裡面的水沸騰並以蒸汽的形式流出。此類機型的缺點是蒸汽熱(高達 60°C)、噪音大、功耗大。

然而,蒸汽加濕器甚至可以使用非常臟或硬的水。某些型號具有特殊的噴嘴,可讓您將該設備用作吸入器。增加濕度 蒸汽加濕器 可以高於 60%。

超聲波加濕器使用特殊的膜將水轉化為蒸汽。它不像機械或蒸汽模型那樣嘈雜。水加熱功能有助於對抗空氣中的細菌。

超聲波加濕器的缺點是只需要蒸餾水或清洗軟化水的專用濾芯,必須定期更換。

如何增加濕度的民間偏方

對於那些尚未設法獲得用於調節房間濕度的特殊設備的人來說,用於加濕空氣的民間療法將是一個很好的幫助。

最常見的方法是放濕 電池上的毛巾或床單.織物加熱,水開始蒸發。當毛巾變乾時,必須再次潤濕。

如果您不想每次織物乾燥時都去洗手間,您可以在電池上放置盛水容器。在這種情況下,您需要每隔幾天加水一次。

從將水放在家具上(例如櫥櫃)的容器中,蒸發發生得更慢,但濕度仍然增加。

你可以在電池附近放一碗水。繃帶的末端折疊成幾排,落入其中。另一端在電池上。繃帶上的水不斷上升到頂部並從熱量中蒸發。

  1. 幫助加濕空氣和家庭瑣事。其中:
  2. 在房間裡晾曬衣服;
  3. 培育室內植物,這些植物本身會散發水分,需要每天噴灑;
  4. 安裝水族館;
  5. 淋浴後打開的浴室門有助於將濕氣釋放到房間中;
  6. 購買小型裝飾噴泉;
  7. 公寓的絕緣(牆壁,窗框)。

偏離公寓內濕度標準的後果是什麼:乾燥的空氣

當電池打開時,房間裡的空氣變得乾燥。結果,居民會刺激喉嚨和鼻腔的粘膜。觀察到頭髮和皮膚乾燥。

如果住宅區的濕度標準被違反,就會產生靜電,從而將灰塵顆粒帶到空氣中。這個過程可能是細菌和塵蟎傳播的基礎。

  • 房間過度乾燥會帶來許多負面後果:
  • 皮膚、指甲和頭髮的彈性降低 - 因此會出現皮炎、脫皮、微裂紋和過早的皺紋;
  • 眼睛粘膜乾燥 - 發紅,令人不快的瘙癢和異物感(“沙子”);
  • 血液變稠 - 因此,血液循環減慢,一個人出現虛弱,頭痛。效率下降,心臟承受的壓力增加,磨損更快;
  • 腸和胃液的粘度增加 - 消化系統的工作顯著減慢;
  • 呼吸道乾燥 - 結果,局部免疫力減弱,感冒和傳染病的可能性增加;
  • 空氣質量下降 - 大量過敏原集中在氣團的成分中,在室內空氣濕度的正常情況下,它們被水顆粒束縛。

筆記!靠近公寓的植物和動物缺乏水分。木製家具和飾面的使用壽命縮短、褪色、佈滿裂縫

乾燥的空氣對人體有益嗎?

似乎在“乾燥”空氣上投入了很多精力,這是一個新問題。他太乾了。如果沒有使用除濕設備,也會發生這種情況。確定空氣太乾很簡單——家庭呼吸會變得困難,儘管澆水充足,室內花卉也會變乾。

這種現象通常發生在冬天,因為冷空氣不能像暖空氣那樣保持足夠的水分,而散熱器的工作會加劇這種情況。

不管是什麼原因導致了乾旱,低空氣濕度通常會導致以下後果:

  • 喉嚨,鼻子的粘膜乾燥,充滿了頻繁的呼吸道疾病;
  • 鼻子明顯乾燥,粘膜刺激;
  • 身體皮膚乾燥,脫皮和發紅;
  • 靜電在公寓內積聚;
  • 木製家具和室內物品上出現裂縫。

提高低濕度比消除潮濕容易得多。第一步是檢查通風。

定期通風可以優化濕度水平,但如果這還不夠,則值得使用其他方法。

空氣濕度對人體健康的影響:濕度過高或過低都有什麼危險乾燥的空氣對兒童來說是非常危險的,因為它會導致他們經常生病,還會使嬰兒的皮膚乾燥,從而引發過敏或皮膚病。

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第一組有助於應對低濕度的產品是完全免費的。我們的祖母也使用它們。所以,試著在散熱器附近放一碗水。類似的方法是將濕毛巾或床單掛在散熱器上。這種方法的本質是水,逐漸蒸發,會使空氣飽和。

下一個選擇是不使用電動干衣機並將其專門掛在散熱器上。建議以低速擰乾洗滌物,以使衣服盡可能濕。

增加濕度的最快方法是用噴霧瓶噴灑房間,特別注意窗簾。

使用此方法時要格外小心,不要損壞牆紙,也不要踩到家具。

如果可能,您可以購買專業的加濕器,它可以全天候保持最佳濕度平衡。

濕度標準

小氣候規範

GOST 30494-2011 的參考表顯示了空氣參數的允許值和最佳值,以及公寓和公共場所的最佳溫度。在建築物的設計和建造中必須考慮這些限制。

允許的指標包括室內溫度和濕度,這可能會導致人暫時感到不適,但不會導致急性和慢性疾病。空氣參數的最佳範圍確保正常的熱交換和身體的穩定水平衡。

規範參數對一年中時間的依賴性

取決於冬季 +8 攝氏度

隨著製冷,室內空氣中的水分濃度也相應降低。在此期間的最佳參數是相對濕度指標從 30% 到 45%,允許值不應超過 60%。

在溫暖的季節,當氣溫連續數天超過+8度時,濕度穩步上升,隨著熱量的出現,趨於飽和蒸汽狀態。住宅區夏季允許的空氣濕度為 65%。最佳範圍是 60–30%。

隨著環境濕度的降低,身體的水分平衡被打亂,皮膚乾燥,肺部失去自我清潔的能力,導致咳嗽發作,並可能導致慢性疾病。

如何控制濕度?

需要根據這個參數的高低來選擇改變的方法。先從第一個說起,就是濕度高。可以提供什麼:

  • 組織經常通風;
  • 安裝除濕機;
  • 進行抽油煙機的安裝;
  • 不斷監測管道和供暖、管道和污水管道,使其處於緊密和良好的狀態;
  • 使用不同類型的加熱器為房屋供暖;
  • 不要在裡面曬衣服。

現在關於如何增加相對濕度:

  • 在其中一個房間安裝水族館或裝飾型噴泉;
  • 盡量少用空調和暖氣;
  • 安裝灑水器,它們也是加濕器,或者使用手動噴槍;
  • 更頻繁地進行濕洗;
  • 將濕毛巾鋪在暖氣片上;
  • 盡可能多地種植室內植物。

在視頻中,一位過敏症專家談到了一個人房間內的濕度標準:

濕氣的敵人

所以,在解決了住宅區的濕度應該是多少的問題之後,我們轉向家用電器,它大大低估了這個參數。讓我們從所有電器都會發熱並散發熱量的事實開始。因此,它們會加熱房屋內的空氣溫度,從而降低濕度。

特別是應該注意空調,每個人都在夏天使用。它的工作原理是基於設備吸收水分,將其冷凝在位於室內單元中的熱交換器上。這些水通過托盤和軟管被帶到街道上。

電視,電腦和其他電器應該在這裡添加。但濕度製度最嚴重的敵人是家裡的供暖系統。冬天可以把這個參數降低到20%,這已經是一個臨界值了。

許多人試圖通過通風來解決這個問題。但是沒有多少人知道冷空氣中幾乎沒有水分。如果你讓它進入房間,它會變熱、膨脹並變乾。

在視頻中,一位專家談到了濕度,以及如何處理它:

有趣的事實

眾所周知,霧是 100% 的濕度。但這種自然現像只有在 0°C 的溫度下才有可能。如果將霧放置在溫度為 +22°C 的房間中,那麼這種房間的濕度將僅為 23%。這很好地顯示了溫度如何改變濕度。

乾燥的空氣對我們來說似乎更冷.反之亦然。這一切都與我們的身體有關,在炎熱的天氣裡會出汗。後者是水分,它執行身體的溫度調節功能。也就是說,汗水使我們的皮膚濕潤,從而帶走皮膚表面的熱量。冬天也會發生同樣的事情。只有在這種情況下,乾燥的空氣才能冷卻皮膚。因此,這種空氣對我們來說似乎更冷。

請注意,溫度每升高 2°C,濕度就會降低 25%。因此,不要強烈加熱房屋

室溫,即+ 18-22°C - 濕度也處於完美狀態的最佳模式。也就是說,堅持這兩個參數,你可以在冬天為家裡的取暖節省很多錢。

一個人在不同的濕度水平下感覺如何?
一個人在不同的濕度水平下感覺如何?

簡要介紹一下主要內容

住宅區的最佳空氣濕度為 30-60%。在兒童中,最好承受 70%。這也適用於哮喘患者和過敏患者居住的房間。

測量室內濕度的最簡單的設備是乾濕計,也稱為乾濕計。

冬天給房間通風以增加房間的濕度是沒有用的。因為冷空氣中的水分很少。一旦進入房子,它就會變熱,變得乾燥,這有助於降低濕度。

濕度最大的敵人是家裡的供暖系統。但這個指標也受到所有家用電器的影響。

為了增加這個數字,建議安裝家用加濕器,因為它們在商店中展示的種類繁多。

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