10個毀掉你生活的蘇聯習慣

巨大的部分

在蘇聯，人們從早到晚工作，飲食根據工作人員的時間表進行調整。很明顯，早上工作過，午飯前，我已經很餓了。因此，這些部分數量龐大且非常令人滿意。現在我們的工作方式不同了，很多人都有空閒時間，我們不那麼累了，那麼吃這麼多份值得嗎？

在我們的生活方式中，卡路里沒有時間“消耗殆盡”，即使我們根本不想吃東西，我們也會暴飲暴食。這是過去的一個壞習慣，需要改掉。即使媽媽或祖母堅持，大部分也不應該放在現代餐桌上。

毀掉我們生活的10個習慣

習慣是第二天性！亞里士多德設法在世界知名的哲學著作中註意到了這一點。從那時起，幾乎沒有什麼變化：一個人仍然是他的刻板印象的囚徒，這直接有助於未來的發展。如果你不是對自己的命運漠不關心，你應該想想如何改掉壞習慣，讓你的生活充滿高尚的意義。

所以，壞習慣 - 前 10 名：

1.渴望取悅所有人

如果您試圖取悅所有人，請期待失望。不可能一下子適應所有人，也不應該這樣做。過度渴望取悅所有人是自尊心低下的結果。請記住：創意是最好的禮物。不要期望別人的讚美和好成績：有自己意見的人總是受到尊重。

2.嫉妒和被冒犯

人們往往依賴於自己的命運——他們向命運索取禮物。如果這沒有發生，就會有一種對自己不公平的態度的感覺，結果就是對現實的認識不足。怨恨和嫉妒是破壞人與人之間關係的壞習慣。其實，羨慕成就更大的朋友是沒有意義的：只有他們自己才知道自己的能力和技能背後的努力是什麼。一個聰明的人沒有嫉妒和怨恨——他知道如何欣賞給予他的東西，並理解其他人可能更不幸運。

3.抱怨生活

不要自憐自艾，別抱怨了！當一個人對某事不滿意時，他會專注於不良情緒，停止注意並感覺良好。不斷的抱怨會干擾充實的生活。此外，它們並沒有使情況變得更好，相反，它們干擾了關注問題並尋找解決問題的方法。

4.活在過去

十大壞習慣必然包括對過去的記憶。對一些人來說，他們似乎只是在前進，但實際上，不斷回顧過去的事情會明顯減慢生活的速度。是的，值得分析你的錯誤，得出結論。 但不多 一次。每天都有很多有趣的事情發生在我們身上。活在過去意味著忽略現在。而生活就是“過去和未來之間的時刻”，它發生在此時此地。珍惜這一分鐘！

5.容忍你不喜歡的東西

許多人忍受了不滿意的工作、煩人的朋友、與不愛的人的關係，忘記了我們只活一次。而且，如果有哪怕是最微小的機會來改變你的權力，那為什麼不使用它呢？

6.理想化

不要理想化某事或某人，不要創造偶像。最重要的是，不要將自己與他們進行比較。大多數情況下，人們試圖將現代銀幕明星、著名音樂家或取得巨大成功的熟人理想化。在別人的背景下，他們在自己看來微不足道，不配最好的。請記住：一切事物都不存在完美，就像沒有完美的事物一樣。消除這些壞習慣：不要對你自己和你所愛的人要求不可能的事情——接受你已經擁有的東西。

7. 只為他人著想

為他人而活，忘記自己，是很多人不可原諒的錯誤。照顧親人、幫助他們是一回事，而為別人的幸福犧牲自己又是另一回事。這種監護通常不僅會毀壞個人本人，還會毀壞那些被獻祭的人。

8. 順其自然

屈服於從眾心理，像其他人一樣生活，隨波逐流而不試圖改變任何事情，是破壞生活的 10 個習慣中的另一個。不要害怕提出新的想法！毫無價值的是你從未試圖將其轉化為現實的幻想。

9. 試圖控制他人

一個試圖控制周圍一切的人是在將自己的意志強加給所愛的人。一方面，這導致與他人的衝突，另一方面，導致自己的力量損失。每個人都應該過自己的生活。

10. 害怕犯錯，提前做好失敗的準備

害怕犯錯肯定會干擾事業和實現目標。對失敗的恐懼會鼓勵消極的想法。然而，許多機會仍未實現。試著只關注積極的一面。並將任何錯誤視為實現夢想的寶貴經驗。

通過改掉前 10 大壞習慣，你會讓生活變得更加光明和豐富。嘗試立即開始！

女式裙子 - 種類繁多，質量上乘，交貨期。

成癮

由完全赤字和需要躲避形成的生活方式已成為寶貴的教育時刻。當時養成的一些習慣在今天可能被認為是有用的。但是你仍然必須擺脫它們中的很大一部分——在現代世界中，它們看起來格格不入而且很狂野。

把最好的留到以後
一個破了的，沒洗過的杯子每天都在用，前台的服務很渴望，在餐具櫃裡積滿了灰塵。

優雅的衣服和好鞋推遲到假期：你可以看起來像在舊的工作。肘部上的補丁是值得的標誌。

在這樣的人的生活中，沒有地方可以放假。它們存在著沉悶和灰色，將昨天應該服務的東西保存到更好的日子。出於某種原因，最好的日子永遠不會到來。

拖動所有免費的東西
分配不屬於你的東西是很多卑鄙的人和流氓。即使你真的想，即使你確信這包紙對你會更好，也要把它放回原處。

在稀缺時期引起驕傲和柔情的習慣（一位出色的女主人！），現在只能讓人們煩惱和困惑。你不想被稱為心胸狹窄的普柳甚金。

存儲一切，甚至是不必要的
承認吧，你家有空罐子的倉庫嗎？一包包呢？有洞的東西以防萬一呢？名單還在繼續。它將包括沒有一雙滑雪板、二十年前的溜冰鞋、發光的膠卷、未使用的化妝品、有缺陷的玩具、成堆的雜誌......

相信我，你根本不需要這些垃圾！是的，垃圾。是的，你需要擺脫它。整個世界已經走得很遠，走出被遺忘的時代。

什麼都吃，甚至被寵壞了
再過兩天，桌上乾癟的桃子就會伸手給你。不過沒關係，你可以把黴去掉，把桃子放在冰箱裡，再延長幾天的保質期——突然間你決定早上吃燕麥片和水果。

不，再也不！是的，我們是在一個不習慣玩食物的國家長大的，扔掉麵包是完全有罪的——封鎖和歉收都被拋在了腦後。但是現在，在城市的條件下，很多人的食物都足夠了，危害你的腸道健康根本沒有任何意義。昨天的白菜湯即使在冰箱裡也不會變新鮮。

尊重他人生活
真正的恐怖。很大一部分成年人不快樂並受到擠壓，僅僅是因為他們總是害怕別人的判斷。人們害怕他們會斜視他們，他們不會理解。但她自己發明的關注陌生人和傾聽他們意見的習慣，從小就灌輸給我們！

父母馴服他們的孩子。不要去那裡-你的叔叔會罵你，然後不要碰它-你的阿姨會生氣。我們低著頭走路，不斷在意陌生人的意見。陌生人！外星人！他們中的大多數人是你生命中第一次也是最後一次見到。

這個習慣是最難的。一個成年的、成型的人，一天之內是不會改變的。但是擠出屠宰的動物是可能的，也是必要的。一段時間後，生活會明顯好轉。

很明顯，如果不回顧社會，就不可能生活。但是你應該明白，感覺到你不再只是遵守正派規範的界限，而是自願侵犯你的自由。

無法接受讚美
這個問題主要涉及人類的女性部分。表揚——害羞，恭維——你拒絕。漂亮的包包？所以她老了。不錯的髮型？看，這裡又歪了。

一個對自己、她的美貌和美德不確定的女人過著無聊和悲傷的生活。她不知道如何漂亮地展示自己，只在假期打扮，最重要的是，她自己也不知道如何讚美。

學會適當地回應。你是成年人了！謝謝，這是最合適的答案。給予真誠的讚美作為回報。標記一些新的東西，一些美麗的東西，讚美一個愉快的微笑和一個好人。

一點一點的改變。從小事開始，它們有助於避免瞬間的巨大壓力。記住：你是唯一一個生命對你來說真正重要的人。

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蘇聯的10個習慣，是時候放棄了

集體無意識、原型、心態、發展的社會環境是使同一民族的人們行為相同的因素。在蘇聯存在期間，人們養成的習慣仍然指導著中歐大多數人的行為和思想。

儲存

由於商品短缺，如果可能的話，蘇聯居民購買了他們目前不需要的東西。即使是現在，幾乎每個祖父或祖母家中的衣櫥裡都藏著一件服務或一盞枝形吊燈，他們曾經“拉”過或從某個地方帶來。今天，人們隨心所欲地購買東西，因為任何時候都可以買到任何東西。

在蘇聯，人們購買東西往往不是因為需要，而是因為現在可以購買。

收集玻璃容器

以前，用於保護的玻璃罐價值不菲，在夾層樓和食品儲藏室裡靜靜地等待著。即使在朋友捐贈的果醬或蜜餞之後，罐子也被要求歸還。現在許多人繼續收集玻璃罐，即使它們根本不保存過冬。

今天的玻璃罐經常被那些不保存的人收集

存放舊垃圾

因為極度的稀缺性，所得到的每樣東西都付出了巨大的心理代價，所以即使有瑕疵也很難擺脫。因此，人們習慣於在陽台或車庫里安排一個真正的垃圾場，相信有一天它可以修好，或者它仍然會派上用場。

自己修理

以前，人們沒有機會打電話給合格的工匠或將破損的物品帶到服務中心。我必須自己做所有事情，尋找會告訴我發生了什麼的朋友，粘貼牆紙，給陽台上釉，更換電池，通過反複試驗修復電視。今天，這些問題已經淡出人們的視線，因為求助於專家的幫助比自己修理要容易得多，也便宜得多。

今天，聘請專家比花大量時間進行自我修復更容易

與輿論保持一致

在蘇聯，一切都建立在人格的形成之上，公民是他的國家的驕傲代表，是一個偉大國家的參考單位。人們在工廠獲得證書，為榮譽而工作，為他們的工作獲得訂單和獎章。所以，公開譴責是一件很可怕的事情，害怕在社會面前陷入泥潭是聯盟的主要動力之一。今天，所有這些偏見都無關緊要，每個人都努力脫穎而出，強調自己的個性，成為自己想要的人。

在蘇聯，每個人都在努力獲得文憑和順應民意。

基比茲

在蘇聯時代，提供建議和分享您的經驗是順理成章的事情，但現在這種行為被認為是不禮貌的。今天，每個人都按照自己想要的方式生活，不依賴他人的意見。

上班偷東西

完全短缺已經養成了人們在工作中偷小東西的習慣，比如紙、鉛筆、鈕扣和其他文具。在我們這個時代，得到它並不難，所以把所有撒謊的東西都拿走是過去的遺物，是時候放棄了。

食物崇拜

無法買到他們想要的東西已經形成了人們吃掉所有東西的習慣，用盤子嚇唬孩子，他們會用剩下的湯追趕他們。這種生活方式使人們不是扔掉丟失的東西，而是為了過節安排宴席，擺上數日沒有吃過的菜，而是在冰箱裡放了好幾天。

蘇聯向人們灌輸了對食物的崇拜，對許多人來說，這個節日仍然是漫長盛宴的代名詞。

判斷和標記

在蘇聯存在的時代，今天形成了一個不能接受的特質——譴責別人與眾不同，給他們貼上標籤。寬容和尊重每個人是民主社會的主要價值觀。

降低自尊

被低估的人已成為過去，今天每個人都可以隨心所欲。機會的時候到了，每個人都是個體，每個人都可以做任何事，不爭辯讚美，相信自己，快樂地生活，與自己和諧相處。

蘇聯存在的時代有時對人們來說是困難的，個人的短缺和壓制。這樣的生活條件已經在一個大國的人口中形成了一些習慣，今天已經沒有基於現實的解釋。

6. 這是這些沙拉

試著解釋它是什麼。

奧利維爾，蟹棒，含羞草，那裡有什麼：偉大而可怕的“毛皮大衣下的鯡魚” - 僅這些名字就足以激發任何外國人對神聖恐怖的攻擊。而且，如果您仍然在互聯網上查看圖片，那麼失眠不是一個星期，而是提供了膽固醇的自發性跳躍。

偉大而可怕的塞爾德。

不，是真的：別人在食指的一層蛋黃醬下面有這麼多奇怪的產品組合，你還是要看的。這些搜索不太可能取得成功。畢竟，傳統的根源可以追溯到蘇聯短缺和商店貨架空空如也的時代。所以那個時候，家庭主婦們不得不走出去，從貨架上“扔掉”的東西開始煮一個假期。但今天，情況有些不同了。

外國人在文化衝擊。

當然，沒有人要求在新年前夜放棄你最喜歡的奧利維爾。有時傳統會溫暖靈魂。但是讓“假期”（儘管很奇怪）食物保持不變，而不是遷移到日常飲食中。畢竟，不是每個肝臟都能承受這麼多蛋黃醬。

總是修鞋

孫子：

由於完全貧困和短缺而在蘇聯出生的另一個日常習慣是人們多年來一直在修補/重新修補鞋子，因為根本沒有錢買新的/像樣的東西。

蘇聯公民可以擁有“他們自己的”鞋匠（以及“他們的”牙醫和“他們的”香腸銷售商），他們可以比其他人做得更好 - 以巧克力棒或一瓶的形式獲得額外的小獎酒精。同時，他們甚至對不再需要修復的部分進行修復和修補——他們縫合塌陷的鞋背，不時在破舊的鞋底上粘貼“預防”，給破舊的皮膚上色等等。

如果你多年來一直在修理同樣的舊鞋，那麼最好把它們扔進垃圾桶或送給流浪漢，好鞋現在沒那麼貴了，你可以免費購買。

祖母：

鞋子被送去修理，因為。它們大多質量很好，如果鞋跟磨損了，這並不意味著鞋子應該扔掉。

吃舊麵包和盤子裡的所有食物

孫子：

另一個起源於蘇聯的純粹“壞”習慣是吃光盤子裡的所有食物，即使你已經吃飽了。行為家庭模式也影響到這裡——“祖母總是這樣做”。你要明白，外婆的青春是在飢荒的年代——家裡有晚飯，就得吃光，因為可能沒有晚飯，但現在這樣的習慣已經沒有實際意義了。

如果你把吃剩的食物或吃了一半的麵包扔進垃圾桶，這並沒有錯——沒有“廚房精神”會被裝飾，飢餓也不會來，根本不會發生任何壞事——你只是不會吃得過飽）

祖母：

為了不吃掉盤子裡多餘的食物，不要堆得太多。扔掉麵包是褻瀆神明

容忍你不喜歡的

出於某種原因，我們繼續與不愉快的人交流，多年來我們從事一份討厭的工作，我們忍受來自親人的侮辱。我們肯定會在某一天改變一切，但不是今天。然後我們就會過上幸福的生活。你只需要多一點耐心。如果找到一份好工作，那我就換工作。等孩子長大，我就離開我的暴君。不，任何事情都不會自行發生。你習慣了忍受手中這個糟糕的山雀，習慣了不快樂的生活。

無論聽起來多麼陳腐，你的幸福都在你的手中。你準備好扮演“terpil”的終身角色了嗎？不——然後開始改變一些東西：態度、習慣、環境。學會珍惜自己，照顧好自己。害怕改變，你永遠不知道會發生什麼。

製作空白

在短缺的背景下，這不應該迴避。如果冬天不可避免的飢荒來了，如何自救？當然，50 公斤的土豆和洋蔥庫存（儘管已經腐爛）、無數罐頭保存物（它們往往會消失）、一包穀物（其中肯定會出現蠓蟲和昆蟲）會有所幫助。如今，您不僅可以輕鬆購買土豆和麥片，還可以在冬季以及新年假期之前輕鬆購買稀奇古怪的蔬菜和水果。但是一個人很難忘記習慣，所以整個夏天，人們都沒有在海上度過一個清爽的假期，而是在熱爐旁翱翔，做一些令人討厭的空白。

推遲到以後

這種品質甚至還有一個特殊的術語——拖延。 “症狀”：一個人開始的不是困難，而是重要的任務，用無用的大驚小怪填滿時間。必需的東西每天都在積累，生產力下降得更多。對自己和生活的不滿情緒普遍增長，慢性懶惰發展。

拖延只有一個解決辦法：做該做的事。計劃將有所幫助——在有限的時間內編制一份重要案例的清單。不要列出大量清單：逐步解決問題，制定方案。並為每一個“壯舉”獎勵自己，這樣就有動力了。

評判他人

八卦，評判一個人是一種令人作嘔的習慣。這個人是不是做錯了什麼？不要急於做出判斷。你知道是什麼讓他這樣做嗎？也許你會在類似的情況下做同樣的事情？學會不要把人分為好人和壞人——沒有人是完美的。接受沒有人有義務滿足您的期望，遵守模式。遠離與你個人無關的事情。

你知道為什麼人們喜歡互相評判嗎？它幫助他們感覺“好”。一個人懷著特別的熱情，準確地譴責了他自​​己的那些品質。譴責這一點，他似乎在說服自己，還有更糟糕的人。

成為萬事通

蘇聯節儉的人不習慣向別人求助，更不習慣在家務上花錢。大多數人試圖掌握最大的手藝和家務，以便在任何情況下都能獨立應對。修理都是手工完成的，女人可以用鉗子和油漆刷，男人可以清洗和清潔地毯。家具和冰箱在沒有電梯的情況下被帶到了高樓層，水龍頭也得到了修理，沒有漏水。一方面，這種針線活的需要迫使人們發展，在各個領域普及。另一方面，在質量可疑的工作上花費的時間和精力超出了規模。現在，以非常實惠的價格，您可以致電專家而不是愚弄您的頭腦，但為此您應該養成自己做所有事情的習慣。

1.“發自內心”的早餐

是的，只是點心。

可以直譯為“越多越好”。粥、香腸、幾個三明治，甚至是 3-4 道菜的完整菜單或昨天晚餐的剩菜，這是我們許多人從小就根深蒂固的習慣。這個想法本身是相當合理的：第一餐應該為一整天提供能量。總的來說，看看英國人的傳統早餐是豆子和培根。

英式早餐還是俄式早餐？

但在這兩種情況下，這種習慣的根源都可以追溯到大多數人從事艱苦體力勞動的時代。而且沒有任何午休時間。所以，沒有卡路里炸彈，堅持到晚上是多麼不容易哦。

所以他們看到了“俄羅斯早餐”的英語谷歌。

好吧，今天，在辦公室、自由職業者和缺乏身體活動的時代，早上吃早飯已經從必需品的範疇變成了壞習慣的清單。沒有營養師會建議不吃早餐。但是早上盡量少吃點，被身體突然的輕盈所震撼，絕對值得每個人一試。

只有當地的蔬菜和水果

論點：蘇聯的宣傳啟發人們吃當地的水果和蔬菜是對的，但實際上吃世界各地的水果是健康的。

事實上：在這裡，作者超越了自己。嚴肅地表達這樣的論點意味著甚至不具備理解你在說什麼的基礎。作為參考，整個美食世界，從高到低，多年來一直在一致重複——吃當地，吃當地，它更健康，更美味，它支持當地經濟。一些斯堪的納維亞廚師永遠不會用當地的胡蘿蔔換取海外的芒果。這一切並不否定芒果也是可以吃的，這幾十年來，食品儲運技術有了長足的進步，但這種常識性的思想可以化為一種不近乎的形式。瘋子的譫妄。唉，文章的作者沒有成功。

判決：布拉德。

令人毛骨悚然的服務

蘇聯家庭主婦的菜餚裝飾得非常糟糕。很難過，但你不得不承認。幻想通常足以佈置一個沙拉“小山”，上面放著蒔蘿葉。鯡魚上簡單地撒上洋蔥，香腸切成環狀，擺成一朵“花”。從長期飢餓的過去開始，命令已經將食物視為食物，一種使身體飽和的方式。胃不關心它看起來像什麼。

現代烹飪不僅提供了數千種準備菜餚的方法，而且還提供了盡可能多的精美呈現方式。事實證明，即使它是如何被消化的，它會給我們帶來什麼好處，也取決於這道菜的供應情況。無聊的沙拉和香腸圈會讓人沮喪，相反，原來的服務會喚醒你的食慾，讓你振作起來。

兩個家庭主婦在同一個廚房是一場災難。特別是如果這些家庭主婦來自不同的世代，有不同的烹飪和餐桌佈置方法。試著了解我們的母親和祖母。他們繼承了一段艱難的過去，養成了做飯不太好吃，但很多而且令人滿意的習慣。一起閱讀新食譜、現代營養學家和醫生的建議，嘗試讓您的家人相信新生活需要新的規則和方法。讓和平在你的廚房裡統治，那麼食物的好處會更大。

排隊

再一次，在持續動盪、“地下”貿易和全面短缺的框架內，俄羅斯人民被迫在第一次接到電話時急於排長隊購買稀有產品或有用的東西。隊伍排了好幾個小時，有時甚至是一天。他們結識了朋友，交換了書籍，結識了未來的配偶，同事之間相互了解了更多。這是一種團隊建設。如今，消費品並不緊缺，沒有必要爭搶最後一塊。如果你在一個地方沒有你需要的東西，那麼你可以在另一個地方找到它，因為這個城市有成千上萬的銷售點。但是不，根據舊的記憶，老年人固執地在公共公寓排隊到最後（為什麼改天來），並被媒體引導“信息填充”糖可以漲價。管理一個年長的蘇聯人更容易 - 告訴他短缺並提高對他甚至不需要的任何產品的需求。

為理想而奮鬥

另一個問題來自童年。看來生活中的一切都還不錯，只是沒有修過，像瑪莎的，車比鄰居的差，兒子沒上過法學院，像姐姐的……熟悉嗎？然後，很可能，作為一個孩子，他們將你與其他人進行比較，以他們為榜樣，強加模式。從狂熱達到和追逐標準是非常困難的。不注意理想生活的圖片，往往是“假的”。相信我，更多的不幸的人躲在無菌的內飾和無可挑剔的“外觀”後面，而不是在玩具零散和永恆維修的房子裡。

除非你明白理想根本不存在，否則你將無法享受生活，無法充分欣賞你的成就。試著列出你擁有的所有美好事物。你會驚訝有多少！

練習感恩

法國作家讓-巴蒂斯特·阿爾方斯·卡爾（Jean-Baptiste Alphonse Carr）曾經說過：“我們可以因為玫瑰叢有刺而抱怨，也可以因為刺叢中有玫瑰而歡欣。”

很容易陷入激烈的競爭而忘記自己是多麼幸運。練習感恩是在您周圍營造積極氛圍、減輕壓力和改善健康的好方法。

如何養成這種健康的習慣？寫感恩日記，成為志願者，花時間與親人聯繫，讓他們開心。

每天睡前，記住至少一件讓你感激的事情。你越開始欣賞生活中的小樂趣，你就會越快樂。

一點歷史

在現代俄羅斯，蘇聯人的營養習慣和觀念依然盛行。從父母和祖母那裡繼承下來的家庭和節日菜餚只是蘇聯飲食的一個方面，這種飲食一直盛行至今。第二方面是營養哲學的方法。

皮大衣下的鯡魚 - 自蘇聯時代以來的一道名菜

從新的蘇維埃國家成立之初，共產主義者就改變了沙皇俄國的慣常飲食。被認為是多餘的菜餚被遺忘，剩下的被重新命名。名稱中去除了歷史和西方的根源，盡可能簡化了簡單工作人員的菜餚名稱。例如，“摩爾人湯”變成了“新鮮蔬菜和西紅柿湯”，“鱘魚 a la brochette”變成了“一塊炸鱘魚”。飢餓和破壞也對人們對食物的態度做出了重大貢獻。

你還有蘇聯時代的習慣嗎？

並不真地

蘇聯的烹飪傳統可以追溯到 1939 年。隨後，在食品工業人民委員阿納斯塔斯·米高揚的帶領下，傳奇的“美味健康食品之書”出版了。後來，它被提煉和補充。這本書包含了許多我們熟悉的菜餚的食譜，如奧利維爾沙拉、香醋、皮大衣下的鯡魚、泡菜等等。所有這些菜餚都不是偶然選擇的，並且適合在食物選擇非常差的條件下烹飪。

收集玻璃罐

孫子：

我注意到我的一些熟人有這樣的習慣——購買的罐頭產品（比如醃黃瓜或辣椒）的玻璃罐沒有扔掉，而是仔細清洗，然後​​送到廚櫃或夾層永久存放。我的問題，你為什麼要這樣做，讓我的同志們思考，然後他們以“嗯，我不知道，它可能有用”的方式給出了答案。與此同時，銀行多年來一直保持這種狀態，佔據了壁櫥裡的有用空間。

在蘇聯，這樣的習慣是可以理解的——在那裡，幾乎每個人都在從事“日落”，準備自製果醬和泡菜，但現在很少有人這樣做，而收集多年來站在夾層上的罐頭，看起來像某種蘇聯返祖現象。

祖母：

保留銀行以進行保護。這些是環保製劑，現在在超市你只能買到用硝酸鹽、甲醛和硫磺加工過的轉基因蔬菜和水果

一日三餐，按時吃飯

論文：在蘇聯，他們每天吃 3 次，而且總是同時吃，但是你必須每天吃 5 次，而且你想吃的時候吃。

事實上：來自“聽到鈴聲”類別的陳述。首先，一日三餐不是蘇聯發明的，它不是白手起家的全球慣例。其次，他們也知道一天五頓飯——我在童年時期，蘇聯時期就學會了“午餐”（午餐前的一餐，“第二份早餐”）和“下午點心”（午餐和晚餐之間的便餐）這兩個詞.第三，誰說5次比3次好？同一位營養學家也是這麼說的，他們原則上傾向於說許多不同的，有時甚至是相互矛盾的事情。只要回憶一下美國幾十年來營養學家如何建議減少脂肪攝入量就足夠了，這最終導致了真正的肥胖流行病，影響了數億人。一般來說，如果有任何“正確”的飲食，那麼對於不同的人和不同的人生階段來說，它是不同的，我不會聲稱一種飲食明顯優於另一種飲食。

結論：謊言。

5. 三明治 - 最重要的是

沒有三明治，生活就不一樣了。

加上香腸、奶酪，再加上同樣的蛋黃醬。我們的三明治是世界上用途最廣泛的三明治：它們可以作為開胃菜、主菜甚至甜點。這總是讓外國人陷入輕微的文化和食物衝擊。

參考。

有了三明治，一切都比較清楚：這是最容易準備的“菜”。它非常適合作為快餐。但把“黃油”變成飲食的基礎，就是自願得了潰瘍。更不用說腹部和腰部多出的厘米數了。順便說一句，香腸通常是其中之一。但這是另一個話題。

10個你需要擺脫的蘇聯習慣

1.為未來購買產品

過去是必需品短缺，我們的祖母和母親認為有必要為未來購買食物，以防以後沒有。在蘇聯時代，這樣的行為是完全有道理的，但在今天卻毫無意義。超市貨架上堆滿了國產和進口產品。因此，沒有必要用穀物、糖和麵粉堵塞廚櫃。你總是可以買更多。

2.在家穿舊衣服

不能再上街穿的東西成功遷移到家居用品的範疇。這就是它在蘇聯人民中被接受的方式。如果舊衣服太多，她就去鄉下。不要說不是。現在，如果狀況良好，可以將不必要的東西捐贈給回收利用或慈善機構。而在家裡，走進一些新鮮的東西，而且多年不破舊，還是比較愉快的。

3.準備三道菜的飯菜

在蘇聯，人們按照嚴格的時間表生活，並據此吃飯。沒有時間吃零食，所以午餐必須豐盛。第一，第二，沙拉和蜜餞麵包——蘇聯過去熟悉的一套。好吧，沒有一塊麵包做湯或羅宋湯。如此豐盛的一餐往往導致暴飲暴食，對幸福感產生不良影響。事實上，要吃飽，只吃一道菜就足夠了。最主要的是它含有身體所需的蛋白質、脂肪和碳水化合物。

4.無法完成裝修

在蘇聯家庭中，維修有時會持續數年。要么沒有壁紙，要么它們過時了，然後是別的東西。當一個房間正在修理時，輪到下一個房間了。所以沒有盡頭和邊緣。目前，您可以輕鬆找到合適的地板或牆面覆蓋物，以及挑選適合各種口味的家具。然而，今天人們繼續無限期地延長修復。是時候改掉這個代價高昂的習慣了！

5. 行賄以示感謝

在蘇聯，使用所謂的家庭賄賂。去看醫生或律師時，人們帶著稀缺的產品來表達對所提供幫助的感激之情。這就是他們彼此建立聯繫和關係的方式。但為什麼賄賂依然猖獗？所有員工都有薪水，解決您的問題是他們直接責任的一部分。無論如何，您都通過支票向私營公司付款。所以不要再戴巧克力、糖果和信封來換取人情了。不會有什麼好事。

6. 提供不請自來的建議

個人生活往往成為公眾知識。然後就連入口處的祖母也開始給你建議，儘管沒有人問他們。這種干擾是非常不愉快和錯誤的。您可能對另一個人的生活中發生的事情有意見，但這只是您個人的主觀意見。除非有人要求，否則不要左右提供建議。否則，可能會破壞與您親近的人的關係。

7.打包和存放東西

你有包包嗎？所以，這是蘇聯過去的遺物。布料、鈕扣、玻璃罐和其他垃圾被精心存放多年，以防它們突然派上用場。如果你的儲藏室也裝滿了這樣的東西，是時候清理它了。未來屬於極簡主義。為什麼要在房子裡放一些你不太可能使用的東西？

8.愛免費贈品

在蘇聯嚴重缺貨的時候，很多東西都來之不易，所以凡是沒有確定下來的，都被拖下工作。因此，工廠的桌子可以輕鬆地在生產中“不必要地”遷移回家。但是這種行為今天仍然存在。人們從辦公室拿筆、紙、文件，儘管他們在文具部門很容易買得起。是不是很奇怪？

9. 易貨

在蘇聯時代，人們更多地向朋友和陌生人尋求幫助，而不是向專家尋求幫助。首先，它更便宜。其次，建立認識和交流。 “你能幫我搬家嗎？以後見面吧！” - 在蘇聯很常見。今天，易貨交換不會帶來任何結果，而只會造成良好關係的假象。

10. 對未來的希望

大多數人仍然相信最好的必然在前面，但不是此時此地。 “那我們活該！” - 從四面八方聽到。但坐等這一切發生根本沒有意義。工作升職不會像巨款一樣突然從天上掉下來。你需要每天努力實現你的目標，為今天而活。否則，將看不到成功！