腦部疾病
腦部疾病的清單令人印象深刻。這裡只是最常見的：
阿爾茨海默氏病。
事實上，這種疾病是身體自我毀滅的一種變體，它開始產生一種具有非自然特性的蛋白質。蛋白質直接沉積在具有顯著斑塊的腦組織中，斑塊的存在決定了診斷。神經細胞萎縮，在此期間身體逐漸停止正常運作並死亡。
藥物只能暫時緩解，而這種失敗的原因尚未確定。
中風以前被認為是老年人的疾病。
如今，他年輕得驚人，在 20 到 30 歲之間引人注目。
這種疾病的本質是大腦的循環障礙。根據表現的原因，有兩種類型，缺血性和出血性。缺血性中風發生在夜間更頻繁 工作中的典型違規行為 部分大腦的血液供應或完全停止。在夢中，身體的某個部位可能會麻木，說話會出現問題，或者病人根本無法說話。此外，腦梗塞伴隨，軟化組織。 G
嚴重的壓力情況會引起出血。發生在白天，常一側肢體癱瘓，開始抽搐或嘔吐，言語功能惡化，可出現意識喪失。
兩種選擇的最初跡像都是耳鳴、全身無力、抱怨頭部沉重。治療和恢復時間很長，取決於中風的類型。
瘤。
腫瘤可以是惡性和良性的，但它們仍然會導致顱內壓升高。
症狀是頭痛、嘔吐、思維和記憶力受損。
如果在早期階段由於成功的手術干預而可能獲得積極的預後，則不治療晚期病例。
癲癇。
有多種形式，總是慢性的。原因是大腦的生物電功能失靈。違規可能會影響大腦的一部分或一次。年齡無關緊要，它可以表現在兒童身上，兒童發病的原因尚未確定。對於成年人來說，酗酒是其中一種選擇。
該疾病表現為兩種變體：全身性和局部性。
在第一種情況下，涉及兩個半球。大多數情況下會出現大的抽搐，患者不僅會失去知覺，還會出現強直性緊張。第一分鐘身體拱起，頭向後仰，呼吸停止，皮膚變藍。此外，呼吸伴隨抽搐出現，對身體的控製完全喪失，可能出現不自主排尿或咬舌。癲癇發作後，一個人會感到非常疲倦。
無張力的變化包括肌肉張力的急劇下降，之後人就會跌倒。兒童癲癇發作的特點是“凍結”，當凝視凍結時，眼瞼抽搐，孩子與外界隔絕。
局部可以很簡單，身體不同部位出現抽搐、顫抖、麻木和感覺喪失。在復雜的情況下，幻覺、緊張、與外界失去聯繫是特徵。
為了減少復發的可能性，有必要保護患者免受壓力，包括突然的噪音或光線，並排除酒精。開具支持性藥物。
腦部疾病的清單可以持續很長時間，但每一種都會嚴重影響患者的健康，並可能導致無法挽回的後果。
3. 色素沉著
夏季結束後，許多女性注意到各種老年斑的密集出現。既可以是雀斑，也可以是日光雀斑，可以藉助各種漂白劑來處理。如果雀斑很久以前就出現了，而黃褐斑已經出現了，那麼你就離不開美容師的幫助。
太陽越來越多地躲在雲層後面的事實沒有理由停止使用防曬霜。你需要保護你的皮膚免受陽光照射 全年.因此，您可以防止出現雀斑和老年斑、乾燥和過早衰老。
紫外線甚至可以透過房間或汽車的窗戶玻璃穿透皮膚。因此，美容師堅持在陰天使用SPF產品，但他們建議看輕質質地，對彩妝“友好”，但同時呵護肌膚，不刺激肌膚。
預防早衰
膚色或質地的變化
一般來說，隨著年齡的增長，膚色和質地會發生變化，但在任何年齡，你的皮膚狀況都預示著你身體的問題。
如果你的皮膚突然變得過於乾燥和片狀，那麼檢查你的甲狀腺對你來說是有意義的。這個關鍵器官的功能取決於幾個因素，甲狀腺虛弱可能表明您的腎上腺可能沒有產生某些激素。它讓你感到緊張，不覺得年輕。
甲狀腺和腎上腺都依賴小腸和大腸來有效地清除體內廢物。
身體衰老的速度取決於腸道的清潔或污染程度。努力清理它 定期你會看到你的皮膚會如何發光。
如何解決問題：減少豆類和咖啡因，讓您的腎上腺和甲狀腺得到休息。豆類，包括大豆，可以抑制甲狀腺功能，也會損害合成甲狀腺激素的酶。你不需要為了從食物中獲取蛋白質而開始吃豆腐，它存在於所有植物性食物中。
一種很好的蛋白質來源是小米，它含有錳，錳是甲狀腺的一種非常重要的礦物質，因為它有助於增強甲狀腺。錳還可以幫助您保持自然髮色充滿活力。
如果您長時間喝咖啡以對抗慢性疲勞，那麼在某些情況下會導致腎臟問題。更重要的是，喝咖啡時會出現高低低點。無休止的複發循環，然後醒來並保持清醒，這對我們的身體來說是非常困難的。
以綠色奶昔開始新的一天，它會讓您精力充沛，不會突然掉落，也不會傷害您的器官。
當您停止依賴咖啡因和精製糖度過一天，而是圍繞健康食品建立飲食時，您全天的能量水平將保持一致，您的器官將開始再生。
如果你想振作起來，而你的手已經伸手去拿咖啡，那就用蜂花粉代替它。如果您對這些產品過敏，請諮詢專家並先嘗試一下。使用花粉，您不僅可以獲得一劑美容礦物質，還可以提高您的能量水平、免疫力和耐力。
還有其他方法可以在不依賴咖啡因的情況下獲得能量，其中一些也是很好的肝臟和腎臟解毒劑。只吃洋蔥、胡蘿蔔、捲心菜和檸檬。
大腦問題
4. 找不到合適的詞
即使是一個健康的 40 歲的人也會發現自己在說話時很難找到單詞。
如果您經常發現難以記住基本詞彙基礎，主要是日常生活中經常使用的單詞，這可能是認知障礙的第一個跡象。
控制語言和負責說話的大腦部分（左顳葉或頂葉）的困難通常意味著阿爾茨海默病的發展，以及與結構性腦損傷或中風相關損傷相關的其他神經退行性疾病，博士. 霍爾茲曼解釋道。
5. 無法完成任務
阿爾茨海默病的另一個早期跡象可能是執行功能問題。這些問題與稱為前額葉皮層的大腦區域有關。
“執行功能是更高層次的思考，”Wasserman 博士說。因此，如果有人在管理和完成任務以及推理和解決基本問題方面遇到困難，這些都是阿爾茨海默病的可能早期跡象。”
6. 駕駛困難
專家說，患有腦癡呆症的人可能沒有意識到他們在駕駛方面存在真正的問題。
但是，外界的其他人可能會注意到確實存在此類問題的事實。
許多身體因素會導致老年人駕駛能力下降（例如視力問題）。然而，阿爾茨海默病以及其他形式的癡呆症也可能導致注意力下降和駕駛問題。
與大腦有關的疾病會在路上駕駛時引起問題，影響記憶力和決策能力。
因此，如果大人在尋找熟悉的地方時缺乏指導、健忘等，就必須聯繫專家。
我們可能正在談論嚴重的大腦疾病，只有醫生才能確定疾病的嚴重程度。
7.情緒波動，性格改變
感覺甚至無精打采也應該引起關注。
“如果一個人突然變得更加被動，或者他們有持續的抑鬱表現，這也可能是認知障礙的另一個跡象，”霍爾茨曼博士解釋說。
“這可能是由大腦額葉發生的變化引起的。原因也可能是同樣的阿爾茨海默病或其他嚴重的腦部疾病。”
8. 焦慮和失去平衡
當涉及到嚴重的腦部疾病時，也可能會出現其他一些身體症狀。例如，多發性梗塞性癡呆可能伴有以下體徵：失去平衡、四肢顫抖和疼痛，以及某些類型的幻覺，包括幻聽。
9. 嗅覺受體的喪失
嗅覺能力下降不僅是退化性疾病帕金森病的早期徵兆，而且負責嗅覺的大腦區域也與阿爾茨海默氏症有關。
事實上，2016 年進行的幾項研究證明，專家可以通過測試一個人識別氣味的能力來檢測阿爾茨海默病的早期階段。
如果患者失去識別氣味的能力，這很可能是緊急醫療救助的電話。
10. 聽力損失
事實上，專家說，聽力損失的原因有很多，從感染到耳膜穿孔，但阿爾茨海默氏症可能就是其中之一。
據科學家稱，大腦中形成的斑塊會影響聽覺中樞正常運作的能力。
如果有一個重要的點是瓦瑟曼博士想要明確的，那麼不應該將影響您正常生活的認知變化（例如記憶喪失或延遲反應）視為正常的衰老階段。
影響日常生活的認知變化是與您的醫生交談以了解問題的真正程度的一個原因。
記憶力和思維能力下降，其他人可以看到的跡象，是您健康狀況的明顯變化。專家堅持認為，所有這些跡像都應該促使人們調查是否有超出正常衰老的原因。
飲食
適當配製的飲食將有助於提高大腦性能。蛋白質、多不飽和脂肪和碳水化合物是滋養身體所必需的。
重要的是，所有產品都富含維生素、礦物質，含有抗氧化劑——中和體內氧化過程的物質。
菜單規劃的一般建議：
- 不要暴飲暴食。熱量過多會導致肥胖，增加血管損傷、慢性疾病的風險。平均分配食物的每日標準，3-5 餐。
- 不要餓死。嚴格的飲食導致身體缺乏營養。
- 不要忘記水。對於成年人來說，每天的液體標準是 1.5-2 升。代替水，您可以喝茶、天然果汁、不加糖的蜜餞。
- 少吃甜食。快速碳水化合物刺激胰島素的合成。這種激素對能量和良好的大腦功能很重要，但大量的甜食會提高血糖水平，增加患糖尿病的風險。
- 避免油炸。烤、蒸、燉或煮的菜餚會給大腦帶來好處。
健康食品
為了保持維生素和礦物質的平衡，飲食的基礎應該是含有以下食物的食物：
- 難以消化的碳水化合物——穀物或黑麵包、紅蔗糖、野米。
- 蛋白質和氨基酸——白肉、雞蛋、乳製品、綠葉蔬菜、鱷梨和堅果。
- 不飽和脂肪和磷——南瓜子、海鮮或海魚、芹菜、大豆。
- 硫 - 黃瓜、大蒜、胡蘿蔔、捲心菜。
- 鋅、鈣、鎂——牡蠣、牛肉、麩皮、葡萄、杏、南瓜。
- E、C、B 組維生素 - 新鮮水果、蔬菜、內臟。
垃圾食品
- 太油膩的食物。使用半成品、快餐、熏肉或香腸會導致膽固醇沉積在血管壁上，增加心血管疾病和腦萎縮的風險。
- 糖果，糕點。血糖急劇上升會導致注意力下降，增加患抑鬱症的風險，損害記憶力。
- 酒精。酒精飲料會導致神經元死亡，會導致血管阻塞和中風（出血進入大腦）。
- 咖啡因，巧克力。這些產品確實是提神醒腦，但釋放出來的能量實在是太曇花一現了。每天喝咖啡的標準是 2-3 杯，可可含量至少為 50% 的巧克力 - 3-4 塊。
前人背景的新研究
先前的研究已將該基因與一種稱為額顳葉退化的罕見癡呆症聯繫起來。然而，一項新的研究表明，該基因與大腦衰老的關聯更為廣泛，並決定了老年人維持認知功能的能力。為了確定可能控制大腦衰老的因素，兩位研究人員分析了從 1200 多個人類大腦樣本中獲得的遺傳信息，這些樣本來自那些在活著的時候沒有被診斷出患有任何神經退行性疾病的人。他們專注於數百個基因，這些基因以前隨著人類衰老而增加或減少效力。根據這些數據，科學家們編制了一張他們稱之為“差異老化”的圖表。該圖顯示了大腦的當前（或實際）年齡與其實際年齡之間的差異。
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長期記憶喪失
如果您的記憶問題還涉及幾年或幾十年前發生的事件，那麼您可能正在處理另一種類型的衰老障礙。患有阿爾茨海默氏症的人通常會保留長期記憶，但某些形式的癡呆症可能會出現問題。通常，此類問題與多次微擊有關，這會破壞受損腦組織中的血液循環。結果，負責記憶的區域無法執行其功能。如果您發現您或您所愛的人難以記住過去的歲月，您應該保持警惕。
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身體會發生什麼
一個人的生物學和日曆（按出生日期）年齡。生物年齡取決於滅絕的速度、所有器官和系統的生理狀態以及個體對環境的適應程度。要確定生物學年齡，您需要進行全面檢查，了解器官處於何種狀態以及它們的功能如何，包括它們能夠適應各種負荷的程度。
老化有以下幾種類型：
- 生理或自然老化 - 身體按照基因“計劃”消退；這是一個緩慢的不可逆轉的過程，使個人能夠適應並過上體面的生活；
- 病理外觀 - 與現有慢性疾病、增加與年齡有關的疾病或隱藏的病理（包括遺傳）過程有關；這是過早的退化，它進行得更快。
衰老的生物學與循環和代謝紊亂有關。到了老年，血管壁失去彈性，有時管腔變窄（動脈粥樣硬化）。這會導致各種器官和組織的血液循環和血液供應中斷。伴隨此類疾病的營養和氧氣缺乏會導致細胞代謝發生變化，並出現以下變化和伴隨的人類衰老跡象：
- 新陳代謝率下降，導致能量不足；症狀：嗜睡，虛弱，表現下降;
- 人體的適應能力下降，對外部影響的免疫力急劇下降；症狀：體溫過低、壓力、高負荷導致發病率增加；
- 心肌（心肌）功能下降;心臟難以將血液泵入血管；症狀：運動時呼吸急促，然後在休息時，腿部出現水腫；
- 消化系統的破壞;由於缺乏消化酶，食物未完全消化；違反腸道平滑肌的張力導致便秘和有毒產物從腸道重新吸收到血液中;
- 肝臟和腎臟細胞的代謝紊亂：這些過程導致血液中有毒物質的含量增加；症狀：越來越虛弱，食慾不振，有時體溫略有升高，噁心，嘔吐;
- 組織中透明質酸含量降低，從而吸引水分；特徵：皮膚變得乾燥，皺紋形成，口乾，眼睛乾燥和刺激，生殖器區域乾燥；粘膜的刺激導致感染的滲透，急性和慢性疾病（膀胱炎，陰道炎，角膜炎等）的發展;
- 違反骨盆的血液循環;這有助於男性慢性前列腺炎和前列腺腺瘤的發展；症狀：排尿障礙和疼痛；
- 違反鈣代謝，我把它從骨頭里洗出來，增加血液中的含量；症狀：骨骼變脆，經常出現骨折；血液中過多的鈣會導致腿抽筋；
- 軟骨和骨組織的代謝紊亂；導致骨軟骨病和骨關節病的發展 - 脊柱和關節的代謝病變
- 骨骼肌張力降低；特徵：姿勢紊亂，鬆弛的肌肉無法支撐脊椎；症狀：骨軟骨病的跡象加劇，步態變得不確定；
- 違反神經內分泌系統的狀態；性功能衰退，甲狀腺功能下降；症狀：由於甲狀腺功能下降，出現體重過重，外皮乾燥增加；侵犯神經系統會導致智力下降；性功能下降，女性進入更年期。
DNA損傷
基因表達的變化——來自基因（DNA核苷酸序列）的遺傳信息轉化為RNA或蛋白質的過程——可能在神經元衰老中起作用。與年輕人的大腦相比，與突觸可塑性有關的基因在老年人大腦中的活性較低。這些基因往往會表現出更多的 DNA 損傷跡象，這些跡象會在生命過程中積累，並導致大腦和身體的衰老過程。
大腦中的神經元連接隨著年齡的增長而減弱
人類和囓齒動物研究表明，損傷會導致與年齡相關的記憶力下降和認知能力下降。損傷更大的囓齒動物在記憶測試中表現更差，與健康人相比，患有輕度認知障礙和阿爾茨海默病的人表現出更多的 DNA 損傷跡象。此外，大腦的能量需求可能使器官比其他組織更容易受到隨著衰老而發生的代謝變化的影響。
人類衰老的跡象
以下是您開始變老的官方跡象：
1. 忘記人的名字。
2. 禿頂。
3.經常談論你的關節和疾病。
4. 彎腰時發出咕嚕聲。
5. 不知道熱度最高的歌曲。
6. 你總是丟鑰匙、眼鏡、包。
7. 你的耳朵、眉毛、鼻子、臉上都有頭髮。
8. 因背部問題不敢舉重。
9. 說出這句話：“在我們的時代……”。
10. 不能盤腿坐在地板上。
11.不喜歡吵鬧的地方。
12.選擇舒適的衣服和鞋子，喜歡它們而不是時髦的。
13.每天晚上你都會在電視屏幕前睡著。
14.認為老師和醫生看起來很年輕。
15. 你更容易感染疾病。
16. 說：“我年輕時不是這樣的。”
17. 抱怨很多事情。
18. 需要午睡。
19.醒來後立即感到疲倦。
20. 不懂現代科技。
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21. 發現自己聽不懂年輕人在說什麼。
22. 在你的同事中，有些人不知道磁帶是什麼。
23.平板電腦和電視等日常技術的背後。
24. 抱怨電視上播放的絕對無稽之談。
25. 花很多時間與朋友比較疾病和受傷的症狀。
26. 你的朋友開始經常生病。
27. 想不起現代音樂團體的一個名字。
28. 考慮帶孩子去旅遊。
29. 知道你的酒精限度。
30.認為沒有什麼比去音樂節更糟糕的了。
31. 不要不帶外套或夾克出門。
32. 把日常用品放在錯誤的地方。
33. 從一個電台切換到另一個電台。
34. 開得很慢。
35. 減肥對你來說不再那麼容易了。
36. 買了一部智能手機，但是除了通話沒有使用任何功能。
37. 等待另一杯茶。
38.花更多的錢在面霜和抗衰老產品上。
39. 喝了一杯酒就睡著了。
40. 認為你有權說出你的想法，即使這很不禮貌。
41. 你喜歡他們要你的護照。
42. 用現金支付，而不是用卡。
43. 寧願晚上玩棋盤遊戲而不是在外面玩。
44. 你因政治不正確的意見而受到批評。
45. 你的耳朵變大了。
46.星期天你去散步而不是睡覺。
47. 你同意開車而不是喝酒。
什麼是衰老
這是一個具有破壞性的自然生物過程。它逐漸導致身體的破壞，它在環境中的生存。所有器官和系統的工作減少導致身體的一般能力受到限制，出現與年齡相關的慢性疾病並增加死亡風險。
從歷史上看，生老病死的本質，不僅在生物學方面，而且在哲學方面也有考量。與動物不同，人的退化和死亡不僅與生物學有關，而且與社會經濟過程以及心智能力的保存有關。
影響滅絕率和預期壽命的因素：遺傳、內部器官和系統的狀態、社會經濟地位以及人類對保持活力和健康的興趣程度。因此，一個人的生物學年齡並不總是與壽命一致。根據世界衛生組織的建議，區分以下年齡類別：
- 45 - 59 歲 - 平均年齡；
- 60 - 74 歲 - 老年人；
- 75 - 90 歲 - 老年；
- 超過 90 歲 - 百歲老人。
處理衰老的科學稱為老年學，研究老年人和老年人疾病的醫學分支稱為老年病學。
問題症狀
專家表示，以下症狀表明大腦已經開始老化：
- 記憶力惡化；
- 減少進行習慣性活動的動力；
- 在做出某些決定時會出現困難；
- 新信息開始被更糟地吸收；
- 易怒、性格變化（通常是消極的）、過度的說教傾向；
- 幽默感下降
- 出現抑鬱和疲勞感；
- 焦慮增加，對未來的恐懼出現。
這一切都是在多巴胺量減少的背景下自然發生的。通常，大腦中與年齡相關的變化會影響睡眠——睡眠受到干擾，質量下降，並且無法提供休息機會。
在出現此類症狀的情況下，可以通過計算機斷層掃描確定您是否真的開始大腦老化。它將盡可能全面地顯示器官正在發生的事情，它的哪些部分受到影響。
可以保護您免受癡呆症的基因？
這種名為 TMEM106B 的基因在一個人 65 歲左右開始發揮作用。此後不久，攜帶壞基因的人的大腦看起來比攜帶良好有效基因的人的大腦要老 10 到 12 歲。這一發現可以幫助醫生確定哪些人患神經系統疾病的風險增加，因為他們攜帶了壞版本的基因。它還可以幫助開發針對該基因的藥物，使人們的大腦更健康。
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