沐浴玩具和浴簾
濕度和溫暖使您的浴室成為細菌、細菌和真菌的理想滋生地。 2018 年的一項研究發現，各種沐浴玩具每平方厘米有 7500 萬個細菌細胞。該研究還在 60% 的玩具中發現了真菌。
為了減少細菌，請購買沒有孔的沐浴玩具，以便您將它們裝滿水，定期用消毒劑沖洗它們，並確保它們在使用後完全乾燥。
2014 年發表在《臨床微生物學雜誌》上的另一項研究發現，乙烯基浴簾的表面可能含有一系列微生物，包括甲基桿菌（一組可引起感染的細菌）。定期清潔窗簾 用於帶消毒清潔劑的淋浴間.
你應該洗手多久才能殺死所有細菌？
你有沒有想過為什麼洗手時使用肥皂如此重要？很少有人知道肥皂不會殺死細菌，而是將它們從手錶面去除。肥皂分子一次解決了兩個問題：它與水和污垢結合
由於它們的粘性質地，肥皂分子可以將細菌從皮膚的凹陷處吸走。之後，用水洗掉它們，手就變乾淨了。
今天，許多公司都在試圖說服我們購買抗菌肥皂。事實上，這是一種營銷策略，因此我們為精美的包裝付出了巨大的代價，並帶有令人信服的口號和製造商的承諾。抗菌成分不會增加功效。因此，不要多付錢，而是購買最普通的肥皂。
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大英博物館登記了一個人的發現：羅馬教皇的印章，13 世紀。
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審查
這完全取決於細菌或病毒的類型以及它們所在的表面。大多數致病細菌、病毒和真菌都需要潮濕的環境才能生存，因此它們在體外能存活多久取決於 來自空氣濕度 和表面。
感冒病毒
感冒病毒已被證明可以在室內表面存活超過 7 天。一般來說，病毒在不銹鋼和塑料等光滑（防水）表面上的存活時間比在織物和織物等多孔表面上的存活時間更長。儘管感冒病毒可以在物體表面存活數天，但它們引起疾病的能力在 24 小時後開始下降。
在手的表面上，大多數感冒病毒的存活率要低得多。它們中的一些只能存活幾分鐘，但 40% 的鼻病毒，即普通感冒的常見原因，仍然會在手上傳染一個小時。
呼吸道合胞病毒 (RSV) 是另一種類似感冒的病毒，有時會導致兒童重病，可在餐桌上存活長達 6 小時，在布和紙上存活 30-45 分鐘，在皮膚上存活長達 20分鐘。
流感病毒
流感病毒通過手傳播並感染人體。在堅硬的表面上，它們可以存活 24 小時。流感病毒只能在組織上存活 15 分鐘。
像感冒病毒一樣，流感病毒在手上的存活率要低得多。流感病毒在人手上停留五分鐘後，其濃度急劇下降。
流感病毒可以在空氣中飛散的水滴中存活數小時，在低溫下它們的壽命更長。
副流感病毒是兒童哮吼的病原體，在堅硬的表面上可以存活 10 小時，在柔軟的表面上可以存活 4 小時。
腸道感染
腸道感染可由多種微生物引起，包括大腸桿菌、沙門氏菌、艱難梭菌和彎曲桿菌等細菌，以及諾如病毒和輪狀病毒等病毒。
沙門氏菌和彎曲桿菌可以在堅硬的表面和組織上存活大約 1-4 小時，而諾如病毒和艱難梭菌可以存活更長的時間。根據一項研究，艱難梭菌可以存活長達五個月。諾如病毒可以在堅硬的表面上存活數天甚至數週。
當感染諾如病毒的人嘔吐時，病毒會以小水滴的形式在空氣中傳播。
這些飛沫然後降落在表面上，這就是病毒傳播的方式，因此如果您的家人中有人感染了諾如病毒，那麼徹底擦拭所有表面非常重要。
為防止腸道感染傳播，請定期徹底洗手，尤其是在您上完廁所後。保持良好的食品衛生也是必要的。
MRSA（耐甲氧西林金黃色葡萄球菌）
金黃色葡萄球菌是導致 MRSA 感染的細菌，可以在表面存活數天甚至數週。與某些細菌和病毒相比，MRSA 細菌在表面上的壽命更長，因為它們在沒有水分的情況下表現更好。 MRSA 細菌在硬表面上的壽命通常比在軟表面上的壽命長。
皰疹
來自口腔周圍潰瘍的皰疹病毒可以在塑料上存活四個小時，在布上存活三個小時，在皮膚上存活兩個小時。如果您患有皰疹熱，請勿觸摸水泡。如果你觸摸它們，例如，為皰疹塗藥膏，一定要洗手。 緊接著 這個。
限制感染的傳播
避免感染並非總是可能的，但可以降低感染風險並防止其他人被感染。為了這：
- 經常洗手，尤其是在如廁後、處理食物前以及咳嗽、打噴嚏或擤鼻涕後。
- 保持家中清潔，尤其是當您的一位家庭成員生病時。
- 用含有漂白劑的洗滌劑在至少 60 ºC 的溫度下清洗可能被細菌或病毒污染的織物。
浴室
您可能會驚訝地發現，浴室僅是家中第 11 個最危險的地方，因為細菌在潮濕的環境中茁壯成長，而浴室裡的液體綽綽有餘。但是，在浴室裡是相對安全的。
當然，那裡有很多細菌，雖然它們不會構成特別的威脅， 如果你經常這樣做 房子清潔。建議每周至少用消毒劑擦拭浴室的所有表面。順便說一句，浴室中細菌最多的地方是浴室地毯。定期用消毒劑清潔或清洗它們 - 只需將它們添加到任何清潔劑中即可。
艾滋病病毒
也許人類最大的擔憂是由艾滋病毒感染引起的。與她有關的大量關於感染方法的神話。很多人認為，在地鐵或公共交通工具中，觸摸扶手後會進入人體。其他人則確信昆蟲（蚊子、臭蟲、蝨子）會成為感染源。
然而，大量研究結果證明，在外部環境中，艾滋病毒是一種不穩定的感染。在開放區域，90-99% 的導致疾病的細菌會在幾小時內死亡。此外，此類實驗使用的 HIV 細胞濃度高於實際濃度。正因為如此，科學家們得出的結論是，如果不與受感染的伴侶發生性關係，健康人幾乎不可能在環境中被感染。
在體外，脆弱的病毒在接觸外用酒精、熱水、肥皂和消毒劑時會死亡。
如果排除不使用避孕藥的性交，那麼只有被感染的注射器才是最大的危險。在針頭中，受感染的血液在幾天內不會變乾，HIV 病原體可以存活。這就是為什麼為了您自己的安全，您應該只將一次性注射器和針頭用於醫療和美容設備。
病原體需要 有利條件 功能和繁殖——人體是它們生活的理想場所。離開身體，微生物和細菌就無法進行活躍的生命。這就是為什麼那些保持警惕和受到保護的人不應該害怕性傳播感染的原因。
常見的洗滌錯誤
- 目前，有一種趨勢是降低溫度和洗滌用水量，以及使用中性洗滌劑，這當然對洗滌效果有積極影響，但同時也會惡化從衣服中去除有害細菌的質量；
- 封閉式洗滌循環對去除有害細菌也有負面影響。如果您將一件髒衣服放入洗衣機，那麼在洗滌過程中，所有污垢都會散佈到周圍的其餘衣服上。因此，創造了一種所謂的“細菌湯”，其中細菌被“煮沸”並繁殖；
- 經常發生的情況是，被與身體直接接觸的微生物污染的衣服或配飾會給人帶來各種病毒性疾病。機器內的細菌也可能是交叉污染衣物的罪魁禍首。研究證實，生活在洗衣機內的微生物會積聚在洗滌後的水中。
- 較低的洗滌溫度是細菌傳播的良好條件。他們特別喜歡洗衣粉的隔間和門的密封膠。如果您添加一些生病的家庭成員的物品，洗滌過程中有害微生物繁殖的風險也很大。建議始終將病人使用的內衣與其他內衣分開，以避免病毒感染的傳播。
你能把衛生紙衝下馬桶嗎？
衛生紙有時會導致馬桶堵塞。這主要適用於較舊、更硬的衛生紙。現代衛生紙容易溶於水，可以扔進馬桶。
什麼時候可以扔衛生紙？
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如果廁所連接到公寓樓的中央下水道
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如果廁所連接到一條短途的當地下水道，它會在活動化糞池的幫助下溶解。
什麼時候不應該把衛生紙扔到馬桶裡？
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紙張最終進入儲罐，不會直接流入下水道
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當地下水道在通往水庫的路上曲折
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下水道管徑小（小於10厘米），管長5米以上。
靈魂網格
去年，波士頓西蒙斯學院衛生中心（美國）的科學家檢查了數千名志願者的浴室，發現其中約四分之一的人體內含有金黃色葡萄球菌。淋浴噴頭上滋生的微生物和每一種水都落在公寓業主的皮膚上。他們還喜歡角落、瓷磚之間的縫隙、架子接縫、排水溝和其他難以清潔且經常潮濕的“隱蔽”地方。
該怎麼辦。每周用消毒劑清洗浴室一次，並不斷通風，避免濕氣滯留。如果資金允許，您可以在引擎蓋上安裝一個小風扇，它會自動工作。 每次打開燈.一個更便宜的選擇是簡單地保持浴室門打開。
廚房水槽
根據好奇的英國科學家的計算， 在一個正方形上 平均而言，多達 80,000 個細菌生活在廚房排水管附近和內部的一厘米表面上。微生物樂於以產品的殘留物為食，這些殘留物非常非常難以完全洗掉，並在肥沃的環境中迅速繁殖。
在水龍頭上也可以發現很多感染，在洗碗時會出現污垢、飛濺物和食物垃圾。但最重要的是，感染者喜歡不干燥且經常弄髒的海綿和抹布：具有諷刺意味的是，清潔產品成為最成問題的污垢來源。
該怎麼辦。不要偷懶，每次做飯或洗碗後都要清潔水槽和水龍頭。不僅僅是用溫水沖洗：是的，水可以洗掉細菌，但微生物會卡在排水管的某個地方，開始繁殖並迅速回到表面。但是洗滌劑，凝膠狀或粉末狀，將有助於殺死感染 - 如你所願。
完成清潔後，別忘了沖洗海綿和抹布。
一眼就能認出敵人
人類被有害細菌和病毒包圍。一對一面對他們的風險非常高。什麼微生物最危險？
破壞健康的十大細菌：
金黃色葡萄球菌。它是許多危險傳染病的病原體。導致敗血症，這很難用藥物治療。在懷孕期間，這對母親和胎兒來說都特別危險。
沙門氏菌。它影響胃腸道，導致全身中毒。這種疾病的症狀可以在感染後立即出現，也可以在幾天后出現。感染源是奶製品、肉類、生水。在懷孕期間，嚴重脫水會導致流產。
破傷風棒。導致一種叫做破傷風的疾病。感染會危及生命，因為這種細菌會釋放出一種劇毒的毒物，使神經系統癱瘓。病原體在土壤中感覺很好，尤其是在農村地區。感染因素是赤腳在地上行走。如果懷疑感染，人們會接種破傷風類毒素疫苗。
科赫棒。它通過空氣中的飛沫進入人體，引起肺、腎、淋巴結、皮膚和骨骼的結核病。臨床症狀模糊不清，因此人們每年都要接受感染檢查。在懷孕期間，它可能導致肺組織和呼吸衰竭的危險損傷。
蒼白密螺旋體。引起性病梅毒。它通過性或家庭方式傳播。潛伏期為3週。在懷孕期間，會對胎兒造成嚴重的傷害，因此早期發現疾病可以挽救未出生的孩子。
彎曲桿菌。導致嚴重的食物中毒。食用生的或未煮熟的雞肉時會發生感染。它在人體消化道中繁殖非常迅速，因此最早在感染後 5 天就會出現症狀。
幽門螺桿菌。定位於胃壁。在酸性胃環境中感覺很好。它通過唾液在人與人之間通過接觸傳播。引起糜爛和潰瘍，引起胃灼熱、噁心、嘔吐、對肉類食物不耐受。在懷孕期間，疾病的症狀會惡化，但不是胎兒的危險因素。治療是使用抗生素和謹慎的飲食。
霍亂弧菌。它會影響胃腸道，導致腹瀉和嚴重脫水。可能導致患者死亡。感染是由於飲用了受污染的水而發生的。
腸沙門氏菌。它是傷寒的罪魁禍首，它以強烈的毒素影響腹部器官。在淡水中感覺很好，因此在飲用生水時最常進入人體。傷寒相當罕見。但是，我們絕不能失去警惕
特別注意 懷孕期間的患者。因為毒素不僅會導致出血和早產，還會導致母親死亡。
志賀氏菌
腸道疾病的病原體是痢疾。在食物和水中保存完好。這種疾病的攜帶者是感染志賀氏菌的人。在大多數情況下，兒童會受到影響。這種疾病可以持續長達 3-4 週。
沖水前為什麼要放下馬桶蓋？
科學家發現，打開蓋子沖水時 水箱裡的水 夾雜 馬桶水，並且液滴會上升至少 10 厘米。自然地，它們散落在浴室周圍，落在所有東西上，包括衛生紙捲和地板。這被稱為“廁所羽流”。
由於在公共廁所中無法控制誰沖水以及如何沖水，因此最好不要將個人物品放在地板或水箱上，並在過程結束時用熱水和肥皂洗手。世界衛生組織建議慢慢唱“祝你生日快樂”（好吧，或者“讓他們笨手笨腳地跑”），以檢測清洗所需的20秒，並在手指間徹底清洗。
文字：塔瑪拉·科洛斯
封面藝術：查爾斯·德魯維奧
電腦鼠標和鍵盤
您幾乎不會考慮您每天使用的物品上的細菌。例如，關於我們這個時代使用的計算機的鼠標和鍵盤，可能比其他東西更多。此外，他們的人很少打掃，或者根本不打掃。
結果，大量病原體在您的計算機附近繁殖。當然，清潔的頻率和勤奮在這裡起著很大的作用。
這真的很重要，所以花點時間仔細做。這種情況不能使用噴霧劑，唯一的辦法就是用棉籤蘸消毒液，徹底清潔鍵盤按鍵之間的空間
與其他一切一樣，建議每周至少清潔一次電腦鍵盤和鼠標。
這個能衝到馬桶上嗎？
1.濕巾
濕巾是一種相當流行的衛生用品。儘管一些製造商聲稱它們可以像衛生紙一樣被沖洗，但這些濕巾會造成堵塞並堵塞下水道。
如果出於衛生目的使用濕巾，許多人不想將濕巾扔進籃子。然而，濕巾中的纖維比衛生紙厚得多，而且不溶於水。
2. 避孕套
它們看起來又小又薄，但這種乳膠產品會導致排水管中形成所謂的油脂塞。此外，這些產品很容易充氣，如果將避孕套係好，它可以充滿水並簡單地堵塞排水管。
3.棉籤
你想，它們是用棉花做的。此外，它們看起來非常小，不太可能堵塞管道。相信我，它不是。隨著時間的推移，它們只會積聚在彎管中，導致大量堵塞。
4. 藥品
你需要額外的藥物嗎？許多人選擇通過將藥物衝入馬桶來保護自己或家人。然而，這種習慣是非常危險的。
在下水道中，會發生分解廢物的複雜生物過程，而藥物會干擾這些過程。
抗菌藥物會產生對抗生素有抗藥性的微生物，進入水體、湖泊、河流和海洋，對水中的居民產生不利影響，進而對人類產生不利影響。
5. 餐巾紙
紙巾比衛生紙硬得多，而且不像衛生紙那樣容易溶於水。某些類型的紙巾強度足以容納保齡球，甚至可生物降解的紙巾也會導致嚴重堵塞。
6.煙頭
當它們漂浮在馬桶水中時，它們不僅會破壞視野，而且它們還含有許多有毒化學物質，包括焦油和尼古丁，這些化學物質最終會進入管道並最終進入我們的水中。
7. 膠布
膠布由不會在環境中生物降解的塑料製成。
它們還具有粘附下水道中其他物品的能力，小塊立即變成巨大的堵塞物。把它們扔進垃圾桶，那是它們所屬的地方。
人體哪裡細菌最多
最近，研究人員已經能夠確定大多數細菌在人體上的位置。結果非常令人驚訝，因為這些甚至不是前面討論過的腋窩，而是從手腕到肘部的手臂部分。正是在這個皮膚區域，科學家們能夠檢測到 44 種細菌。
研究條件假設實驗中的所有參與者都用相同的肥皂洗一個星期，最後一天完全不洗。之後，他們讓研究人員有機會從身體各個部位採集拭子進行比較。該實驗導致發現了大約 100 種不同的微生物。同時，在從手腕到肘部的皮膚區域發現了大多數不同的細菌。這種情況很可能是由於手的這一部分經常與其他物體接觸。同時，很少有人像洗手那樣經常洗手直到肘部。
科學家們還驚訝地發現，油性皮膚區域沒有更多的細菌，甚至比干燥區域的細菌更少。最乾淨的是耳朵後面的皮膚。不超過 15 種細菌生活在這個地方。
廚房外哪裡細菌最多
不要以為廚房是房子和周邊地區污染最嚴重的地方。有很多地方對我們來說可能看起來很乾淨，但實際上可能存在大量細菌。這些地方在哪裡？
很多細菌藏在洗衣機裡。這並不奇怪，因為我們在那裡裝載髒衣服，有時它可以在那裡放置相當長的時間而沒有光線和新鮮空氣，這為細菌的繁殖創造了良好的條件。
令人驚訝的是，我們的車裡藏著很多細菌。變速桿和儀表板上有很多細菌。適當的溫度和通風條件，以及手上不斷補充的細菌，使它們能夠在這些地方形成非常大的菌落。
汽車內部是細菌危險增加的地方
一般來說，汽車內部對於細菌來說是一個相當危險的地方。特別是如果小孩經常騎在裡面。兒童汽車座椅是細菌大量聚集的另一個地方。孩子們經常把食物撒在地上，在椅子上流口水，用手把它全部抹掉，為細菌創造了一個獨特的環境。所以兒童座椅一定要清洗 盡可能經常地.
手袋、錢包和手機上有很多細菌。我們經常把它們放在我們旁邊，而不考慮表面有多乾淨。我們通常會考慮不經常洗袋子或給手機消毒。
5種消毒方法
細菌、病毒、真菌和其他病原體就在我們身邊。它們是肉眼看不見的，但非常危險。如果消毒不充分，感染腸道感染、非典、肺結核以及其他居民患上的疾病的可能性就會增加。
但是如何去除公寓裡的細菌呢？有5種可靠的方法：
- 化學手段。任何含有氯的溶液和產品都適用於消毒：“Whiteness”、“Sanita”、“Shine”等。最近對衛生和流行病學控制的研究證明，含氯溶液是現代科學已知的唯一可以絕對殺死所有細菌和感染的家用產品。
洗。與病原體的鬥爭包括定期清洗內衣和床單、窗簾、可拆卸罩子、毛絨玩具。
沸騰。大多數微生物在沸水中立即死亡。這是對玩具、工具、器皿、嬰兒奶嘴和奶瓶進行消毒的最簡單、最可靠的方法。
通過殺菌燈（循環器）的紫外線輻射進行石英化。當紫外線被吸收時，微生物 DNA 分子會被破壞。處理 15-20 分鐘後，病毒、細菌、黴菌和真菌會在空氣中和表面死亡。
空氣洗。淨化器和加濕器可消除空氣中的灰塵、細菌、過敏原和其他有害物質。水槽讓空氣通過過濾器，這比傳統的加濕器具有明顯的優勢。
車輛
避免觸摸公共交通工具的桌子和座椅、窗簾以及控制照明功能和座椅傾斜度的按鈕。這些表面總是被許多可能沒有最乾淨的手的旅行者觸摸。
使用前和就座後立即擦拭按鈕、控件和窗簾。洗手或使用含酒精的洗手液。這種健康的習慣不僅有助於保護您，還有助於保護他人免受感染，並且還將阻止細菌的傳播。團結衛生的習慣對您和他人都非常有益。
但是不要以為用了消毒劑就不會生病。
定期用酒精濕巾擦拭汽車錶面。如果您乘坐出租車，請在觸摸門把手和客艙其他部分後洗手或使用洗手液。
學習
很難指責通過微生物材料取樣進行研究的英國科學家的偏見或故意提交虛假信息。由於這項工作測試了從屬於普通公民的三千個移動設備中提取的樣本。從每個小工具的表面，研究人員用棉籤對細菌的種類進行了計數。研究人員還從倫敦的 100 個公共廁所採集了拭子。
這少了很多倍，但不影響研究的重要性。
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自製含油固體草本洗髮水：我用了三年，無悔
少尉吃蘋果，把種子裝進袋子裡：軍隊笑話
在比較了智能手機和馬桶的分析後，研究人員得出結論，手機上有害微生物的數量要高出 18 倍。在研究的樣本中，有一些設備受到嚴重污染，奇怪的是，它們的主人還沒有因腸道疾病而躺在病床上。除其他外，研究人員在移動設備上發現了沙門氏菌、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。這些是危險的細菌，可導致腦膜炎、皮膚感染、肺炎和急性胃腸道疾病等疾病。
廢水對健康構成威脅
私人住宅建設的主要缺點是缺乏下水道。生活污水積聚的容器是致病菌的最佳環境。這很容易通過查看帶有廢水居民放大圖像的照片來驗證。此外，細菌污染的污水進入土壤和地下水，感染現場的植物。在這種情況下，細菌污染的可能性 在人體皮膚上 並且隨後對身體的感染率非常高。
有什麼出路嗎？是的。這是使用化糞池（污水池）。從照片中的佈局可以看出，它是一個容器，內部有幾個帶有隔板的連通室。大多數情況下，使用具有兩個或三個隔間的化糞池。這是一個簡單的設計，帶有用於進入生活廢水和排出淨化液體的管道。化糞池可讓您用自己的雙手在現場設計自己的下水道系統。
系統運行模型如下：
- 生活污水通過管道系統進入化糞池的第一室。
- 在其中，內容物通過分離為液體部分和沈淀物而沉降。
- 此外，液體和懸浮顆粒流入化糞池的第二隔室。
- 在這裡，它被分解進入的有機物質的細菌清潔。
- 在化糞池的第三部分（如果有的話），處理過的水沉降並被帶出。
淨化程度取決於廢水的污染和成分、化糞池的安裝型號、腔室的數量以及生物酶製劑中使用的細菌類型。
沉澱污泥必須每年從集水坑中清除 1-2 次。在化糞池出口處獲得的液體必須經過土壤後處理。使用油底殼可以讓您在 無需不斷抽水的小屋 排水溝。
怎麼擦？
首先，您需要斷開智能手機與網絡的連接並關閉電源。如果有蓋子，請取下蓋子，在 20-30 厘米的距離處噴灑少許所選產品或用抹布沾濕。之後，該小工具被從各個方面擦除。請勿在織物上塗抹過多液體，否則過多的水分可能會進入揚聲器或充電插座。您無需打開設備的背面，只需清潔外表面即可。
如果您習慣使用遮蓋物，則應至少每週取下一次遮蓋物，並用浸泡在酒精溶液中的化妝棉進行處理。
注意保護膜。污垢堆積在其周圍，細菌集中在外殼的划痕中
顯示屏在交談過程中不斷與面部接觸，因此細菌會附著在皮膚上
因此，更頻繁地更新電影很重要。
盡量不要與其他人共享您的設備。僅僅因為你習慣了上完廁所後洗手並不意味著每個人都這樣做。因此，陌生人使用您的小工具的頻率越低越好。
結論
當然，徹底的洗手技術將有助於清潔雙手並消除其表面的一些細菌。但仔細想想，30秒內不僅可以消滅病菌，還可以擦乾雙手。如果您的皮膚乾燥，不要將洗滌時間增加到 30 秒，而將自己限制在 15 秒。只需將刷子徹底起泡並小心處理手指之間的區域，以及指甲和角質層下方的位置。只有這樣，您才能最大程度地去除細菌並保護您的身體免受病原微生物（潛在病原體）的滲透。
與他人接觸和使用公共交通工具後，請務必洗手。請記住，即使是簡單的握手也會導致疾病。不要忘記如廁後的衛生程序，尤其是在公共廁所後。最好用毛巾擦乾雙手。額外的摩擦將增強衛生程序的效果並消除殘留細菌。
